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“蓝莓的主要功效—护眼”
2021-03-08

    疫情期间,宅家玩手机、看电脑,成了大家主要娱乐和学习的措施,却也对大家的眼睛造成了或大或小的伤害,为了缓解大家的视觉疲劳,小编为大家推荐一种健康美味的食物,希望可以为大家带来帮助。

    蓝莓素有“水果之王” “水果皇后”的美誉,五大健康食品之一,蓝莓究竟对我们的眼睛有哪些好处呢?下面小编为大家讲解:

1:蓝莓可消除各种眼睛不适,蓝莓含各种人体必需元素和微量元素,可为眼睛提供各种生命活动所需营养。消除干、酸、涩、痒、胀、痛、怕光、流泪等各种不适症状。

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2:蓝莓可营养眼睛,缓解眼部疲劳,蓝莓不仅含有维生素A,其主要成分是花青素,可直接加速视网膜,增强眼睛的视觉、色觉观感度,让眼睛绽放活力光彩。

3:蓝莓可预防近视,可延缓眼睛衰老带来的视力下降,对近视的发展有抑制作用。

4:蓝莓可预防或缓解眼病发生,延缓眼睛老化,预防因老化产生的白内障、青光眼等各种眼病的发生,尤其对糖尿病人的眼睛并发症的预防有显著效果。


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