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吃野生蓝莓果干的7大理由(最后一条简直太对啦)
2021-03-08

    野生蓝莓富含抗氧化剂,热量低,素有“超级食物”之称。然而,野生蓝莓还有一些鲜为人知的保健趣闻。美国《赫芬顿邮报》最新载文,刊出关于野生蓝莓你不知道的秘密。

1、减小肚腩:野生蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,野生蓝莓热量低,不会导致发胖。

2、防治便秘:每天一杯野生蓝莓果汁,内含丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。

3、提高脑力:野生蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,野生蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。

4、增强免疫力:研究发现,野生蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。

5、保护视力:研究发现,吃野生蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。

6、有益心脏健康:野生蓝莓含有可帮助血管扩张的成分,进而增强心脏功能。

7、天下唯有美食不可辜负也,蓝百蓓的野生蓝莓产品不仅有益于身体健康,还特别的美味,欢迎来品尝哦。

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